今話題！「秋バテ」と「根本を整える健康」

残暑が続く9月、「なんとなくだるい」「疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？それは「秋バテ」のサインかもしれません。

まだまだ「秋バテ⁉」と言いたくなるほど暑いですよね(*_*;

秋バテって何？

夏の疲れが蓄積したまま季節が変わり、日中の残暑と朝晩の涼しさの差が大きくなる9月は、自律神経が過剰に働きやすくなります。

その結果、頭痛・肩こり・全身のだるさが一気に出やすくなります。

2026年下半期のヘルスケアのキーワードは「負担なく日常に溶け込ませる」「自分の力で根本を整える」という視点です。

まさに整体が目指すものと同じ考え方です。

また、深呼吸やデジタルデトックスなど、日々の小さな習慣を自分を整えるための"儀式"としてとり入れる「休養リチュアル」が今注目されています。

「なんとなく不調」を放置すると冬に向けてさらに体調を崩しやすくなります。

Nikohiroの整体・整顔は、自律神経の整えや疲労回復・眼精疲労・脳疲労などもサポートしております。

根本から体を整え、実りある秋を元気に過ごしましょう！