体の歪みはなぜ起こるの？
体が歪むことはよくないという話を耳にすることもあるかと思います。では、そもそも体の歪みはなぜ起こるのでしょうか？今回は、体の歪みについて簡単にお話をしたいと思います。
人の体は背骨や骨盤などの体にある骨と筋肉によって支えられています。筋肉の量が少なくなると筋力が落ちていきますが、これによって骨がしっかり支えられなくなっていくことで体が歪みやすくなるともいわれています。
また、筋力が落ちるだけでなく、人の癖も体の歪みに影響を与えるといわれています。立ち方、歩き方、座り方などの姿勢が悪かったり、利き手ばかりを使っていたり、いつも同じ側の歯で食べ物を噛んでいたり食いしばる習慣があったり、体に痛みやケガなどがあってかばって生活しているなどの癖によって体は歪みやすいといわれています。
生活習慣や体の使い方の癖は、なかなかご自身では気付きにくいものですよね。ご自身の身体の使い方に癖があるのか、姿勢は悪くないか、体に痛みやコリ、張りはないか、体にバランスや歪みがあるかに気が付くことができると、姿勢の改善や体の不調を和らげることができる可能性があります。
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